diepe slaap: 01u54min
lichte slaap: 03u40min
rust: 02u01min
~
bron: Guardo FitcoachTrack
~
Versta: een slechte nacht.
En ik-ke moe.
Heel moe.
Daar leg ik me dan maar bij neer.
Ik weet …
~
VANDAAG IS TRAAG
~
realisme
43 gedachtes over “realisme”
Plaats een reactie
Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.
annasblogeenjaarertussenuit.com 
Leg je inderdaad best maar terug neer:-)
Gekend probleem, ik ben dus de laatste om een oplossing aan te kunnen reiken, vrees ik….
Maar een trage dag kan best wel fijn zijn.
LikeGeliked door 1 persoon
In een vorig leven was dit jarenlang de slaapnorm. En ik liep gewoon. Nu lukt dat echt niet meer.
LikeLike
Jezelf terug een dutje overdag gunnen?
LikeGeliked door 1 persoon
Ja, hoor. Vanmiddag bij het tennis op tv. 😊
LikeGeliked door 1 persoon
Ja als ik dat aflees, moet je moe zijn…
Ik lees: diepe slaap 4u18min, lichte slaap 4u12m en rust 00u36min rond 3 u. Ik heb veel slaap nodig:-)
LikeGeliked door 1 persoon
Dat ziet er beter uit! Weet jij toevallig hoe de verhouding tussen lichte en diepe slaap het best zou zijn voor een gezond slaappatroon?
LikeGeliked door 1 persoon
Niet echt maar wat ik wel heb vastgesteld is dat de lichte slaap meestal iets meer is dan de diepe 5u tegenover 3 u bv. Er zit wel variatie op.
LikeGeliked door 1 persoon
Een middagdutje hoeft niet lang te zijn, maar het verkwikt wel.
LikeGeliked door 1 persoon
Ja, dat is zo. Maar het lukt niet elke dag.
LikeGeliked door 1 persoon
Dan zou het routine worden en zou je er gewend aan worden. Dan helpt het ook niet meer.
LikeGeliked door 1 persoon
Oké. 🙄
LikeLike
Traagheid levert mooie teksten op Anna.
LikeGeliked door 1 persoon
😊
LikeLike
Begrijpende knuffel
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel. Kan gewoon van de warmte zijn.
LikeGeliked door 1 persoon
Niks mis met “traag vandaag”. Het is bijna weekend, hopelijk kan je dan wat bijrusten!
LikeGeliked door 1 persoon
Dat zal ik vermoedelijk maandag pas weten. 😉
LikeGeliked door 1 persoon
Doe maar traag. Ik had ook zo’n slechte nacht eergisteren, maar vloog er desondanks toch in de dag nadien (stom van mij). Ik heb het geweten… Gelukkig vorige nacht een inhaalslag gemaakt.
Doe maar rustig vandaag!
LikeGeliked door 1 persoon
Liggend in de zetel zeg ik dank. 😊
LikeGeliked door 1 persoon
Zo erg, slecht slapen!
Ik wens je veel rust x
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel. Heb vandaag zo goed als niets gedaan. 😉
LikeGeliked door 1 persoon
Verwoestend (weet ik na 8 maanden slapeloosheid). Veel sterkte & liefs!
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel, prinses. Ik heb er in de aanloop naar de burn-out jaren last van gehad maar slaap sinds een jaar of twee merkelijk beter. Tot vannacht dus.
LikeLike
Kan het ook hormonaal zijn?
LikeGeliked door 1 persoon
Gezien de leeftijd denk ik van niet. Wens jou ook betere nachten, hoor. Je zal je energie kunnen gebruiken. 😉
LikeLike
Slik, ja. Ben wel geschrokken van de mentale impact van slecht slapen. De Man slaapt al jaren slecht, een wonder dat hij nog zo een beschaafd mens is 😉.
LikeLike
Vannacht en morgen beter hopelijk, zegt diegenen die zonder tracker weet dat het vannacht ook weer ‘gene vetten’ was.
LikeGeliked door 1 persoon
Dat weet je inderdaad zonder ook. 😣
LikeLike
Dan traag, je komt er wel.
LikeGeliked door 1 persoon
😊
LikeLike
Hier ook een traag vandaag, voelde weer even als terug bij af. Hoop dat je een fijn weekend hebt in alle rust. Liefs!
LikeGeliked door 1 persoon
Dank je. Terug bij af. Zo voelt het maar het is het gelukkig niet.
LikeGeliked door 1 persoon
We blijven staan! Liefs voor jou… *kus blaast*
LikeGeliked door 1 persoon
Niet fijn dit, hopelijk slaap je deze nacht beter 😊
LikeGeliked door 1 persoon
Gelukt!
LikeGeliked door 1 persoon
Herkenbaar erg…
Lie(f)s.
LikeGeliked door 1 persoon
Ik besefte recent ook hoe snel een slechte nachtrust aan je kan vreten. Trage dagen zijn dan ook helemaal niet zo erg! Als ik een belangrijke dag heb, zet ik mijn tracker uit, want ik wil niet weten hoe slecht ik geslapen heb dan. 😊
LikeGeliked door 1 persoon
Dat laatste is ook een optie. 😉
LikeGeliked door 1 persoon
Maakt me minder nerveus zoals op een examen bijvoorbeeld. Het kalmeert me niet om mijn examen goed te doen als ik maar 4u in totaal geslapen heb 😅
LikeGeliked door 1 persoon
Maar dat weet ik zonder tracker doorgaans ook wel. 😊
LikeGeliked door 1 persoon
OH oei ik niet 😅 Kan dat dan moeilijker inschatten 🙈
LikeGeliked door 1 persoon
Zo’n nachten komen hier zelden meer voor sinds we verhuisd zijn, ben ik enorm blij mee.
LikeGeliked door 1 persoon
Dat zal wel. Heel fijn voor je!
LikeLike