Midden de niet aflatende stroom van cijfers, curves en richtlijnen heeft een mens ook wat ander voer nodig ter verstrooiing. Voorspellingen onder andere. Over hoe goed het leven er met/na corona zou kunnen uitzien. Cultuuroptimisten en sociologen hebben daar vast een vette kluif aan. Positieve berichten ook. Gepimpte boodschappen als “ik wou dat ik u hamsteren kon” bijvoorbeeld. 🙂 Wensdromen. Reizen in een boek. Confetti. Tips om jezelf en je kinderen bezig te houden zoals een boekje om 40 origami-dieren te vouwen, koken uit de voorraadkast of work-outs voor thuis. …

Soms vind je er ook gewichtiger voer tussen. Zoals donderdag in onze krant. Een column van filosofe Griet Vandermassen, die – om haar eigen angst en onrust te kanaliseren -, de Stoïcijnen van onder het stof haalde en zich verdiepte in hoe zij corona zouden aanpakken.

En dat klinkt mindful simpel …

Levenskunst bestaat erin

… dat je focust op wat je kunt controleren, daarvan het beste probeert te maken en voor de rest onverstoord te aanvaarden wat komt.

… emoties te erkennen en rationeel bij te sturen om zo tot gemoedsrust te komen.

… te stoppen met energie te verspillen aan en je zorgen te maken over dingen die niet in je macht liggen.

… onderscheid te maken tussen je eigen doelstellingen waarover je controle hebt en de uitkomst ervan. Die je wel kunt proberen te beïnvloeden maar die je niet kunt afdwingen.

Bevattelijk allemaal. Aannemelijk ook, maar voor velen makkelijker gezegd dan gedaan. Mezelf incluis.

Het is een houding die je moet oefenen, zegt de filosofe nog. Elke dag opnieuw. En het hoeft niet perfect. En ook niet bovenmenselijk lang. Als je al eens zou beginnen je aandacht te richten op het hier en het nu. En op de lichtpuntjes die je daarin ziet. Voelt. Hoort. Ruikt.

Ik spotte er heel wat en balde ze samen tot een elftal …

• chocoladecake van Piet H. bakken met frambozen uit de diepvries en die dan met een toefje slagroom uit een bus opeten op ons terras

• weten dat zoon vijf in de tuinkamer zijn work-outs doet

• de streeploze blauwe luchten van de afgelopen week

• de wandelingen met de echtgenoot, zomaar tussendoor
• de stemmetjes van de kleinkindjes tussen die van zonen en schone dochters

• de lente, altijd weer de lente en het moois dat ze openvouwt
• een zeldzaam berichtje van mijn petekind

• de geur van versgewassen en aan de wind gedroogde lakens

• online verf uitkiezen en bestellen (het werd Pure & Original, kleur Sea Moss)

• wachtende beren aan het raam van de kleinkinderkamer voor kinderen op berenjacht

• de onlangs geverfde wandplanken in de traphal kruiden met letters (en zoon vijf daar een beetje mee plagen)