diepe slaap: 01u54min lichte slaap: 03u40min rust: 02u01min ~ bron: Guardo FitcoachTrack ~ Versta: een slechte nacht. En ik-ke moe. Heel moe. Daar leg ik me dan maar bij neer. Ik weet … ~ VANDAAG IS TRAAG ~
Tag: slaap
68 ~ november in zwart-wit
de stilte van november hangt als een wiegelied over huis, tuin en blogland. zacht neuriënd houdt het ons amper wakker. we dommelen net niet in en voelen hoe mager de dagen worden, hoe lang het avonddonker. en overdag wikkelen doorliggende hemelwolken al wat leeft in een kleurloos deken … ik sluip met tegenzin de winterkou in….
over koorts, insomnia en hygge lezen
Vier uur in de ochtend en ik lig in waakmodus, terwijl het huis slaapt onder een dons van rust. De ademhaling van zoon vier versnelt en het is tijd voor actie. Een suppo, een droge pyjama en verse lakens. 22 is hij en hij laat het gewillig gebeuren. Lichte smile op zijn gezicht. Gisteravond kreeg…
over slapen
Ik moet eerlijk toegeven dat ik altijd een slechte slaper geweest ben. Vroeg wakker, bij het minste geluid rechtop in bed, muizenissen over de voorbije dag die aan je hoofd blijven knabbelen. Veel slaap heb ik niet nodig. Een uur of vijf, zes en ik ben zo fris als een hoentje. Misschien zie ik er…
