even tussendoor …

liggend uit je rug, van nood naar deugd: een hemels rondje kruinturen ~ Gisteren in het nieuws: Buitenklas Bostorie in Drongen is de trotse eigenaar van enkele kruintuurders. Een soort van ligstoelen in het pastoriebosje van waaruit kinderen (en misschien ook hun leerkrachten?) naar de bomen en de hemel erboven kunnen liggen turen. Momenten van…

IKIGAI

Een bonte, multiculturele collectie. Samen op éénzelfde tafel in een boekhandel in de stad. Neuzen in dezelfde richting, de ruggen niet naar mekaar gekeerd. Zo lagen ze daar, de boeken over hygge, lagom, mindfulness, shinrin-yoku en ja, ook ikigai. Er ging een bel aan het rinkelen, want vorige week hadden we het er nog over toen…

minder is het (m/c)odewoord

Waar van alles genoeg, meer of te veel is, zou minderen makkelijk moeten kunnen. Zou je denken toch. Nochtans vinden we schrappen in het meer moeilijk. Om ons daarbij te helpen bracht FLOW ‘Het grote boek van minder’ uit. Een magazine ‘voor een simpeler leven’ met ’12 manieren om je leven eenvoudiger te maken’. Minder als levensdoel…

iedereen een bosbad

‘Shinrin-yoku’, de Japanse kunst van het bosbaden verovert dit wolvenland. we moeten meer en mét meer ‘den bos in’: kronkelende paden lopen die neus en huid prikkelen, snuffelen en snuiven als vossen, ons boomknuffelend onderwerpen aan  zuurstofrijke bladgeuren en de blauwe boshemel daarvoor knievallend danken. ondertussen denken onder(k)wijl uitgelaten honden er meewar(r)ig het hunne van….

herfstwandeling in 9 foto’s plus 1 en ook wat woorden

an early morning walk is a blessing for the whole day Henry David Thoreau 10000 stappen en 70 actieve minuten per dag. Dat zijn de streefdoelen waaraan mijn gsm me dagelijks herinnert. In drukke weekends is het eerste getal paradoxaal genoeg vaak te hoog gegrepen, maar op gewone weekdagen lukt het, als het weer niet…

grappige gezichten

Op weg naar het kippenhok, tussen een haag van veldesdoorn en twee statige beuken, ligt het gras bezaaid met paddenstoelen van allerlei pluimage. Bijna dagelijks ontdek ik er nieuwe. Zoals de hoedjes op de foto. Ik vond ze grappig, want ik zag niet alleen bolle hoeden, maar ook een statige Brit eronder. En veel regen…

fijn om weten …

“a photograph is a pause button ON life” (bron onzeker) Het regende de voorbije dagen weer anti-stress tips. Uit alle mogelijke informatiegootjes zag en hoorde ik ze neersijpelen. Zelfs uit de mond van de arts van het Stresslabo, de groepspraktijk waar ik twee en een half jaar geleden hulp zocht om uit de poel van…

allemaal moe

Het was een lastige dag geweest, de wallen wogen tot op de ziel. Jammer genoeg zijn het niet mijn woorden. Al zou ik dat wel willen. Soms ben ik stiekem jaloers op zinnen en beelden van anderen. Of heerlijke quotes. Aan de ontbijttafel zag ik het zinnetje in Heppy, een column van Bernard Dewulf en…

bij de reumatologe

… nadat ik de film van mijn gezondheid in de voorbije tien jaar in ijltempo heb afgedraaid en zij mijn tender points opzocht en ook vond, speurde naar knobbels op handen en voeten en die, op één na, niet vond … Kijk, mevrouw. Ik wil hier gerust de naam fibro opkleven als u wil, maar…

over wakker worden met goesting, schooldirecteurs en empathie

Wakker worden met goesting. Het is een late nieuwjaarswens van Minister Crevits voor alle Vlaamse leerkrachten en directeurs. Ik verdenk de redacteur ervan die quote gehighlight te hebben omwille van haar meerduidigheid. Kwestie van de lezer met goesting en appetijt te doen verder lezen. In de context van een “Harde strijd tegen stress en burn-out”…